Je propose des séances de coaching sportif personnalisé (et de coaching nutritionnel personnalisé, selon la formule choisie) à domicile et/ou en extérieur (ainsi qu'en visio, selon l'option choisie). Vous pouvez également ajuster le nombre de séances de coaching sportif (et de coaching nutritionnel, selon la formule choisie) que vous souhaitez réaliser par semaine, en fonction de vos objectifs. Cela inclut des séances de cardio-training, de musculation et renforcement musculaire (raffermissement / tonification) etc..., afin de vous permettre de perdre du poids, de vous muscler, de vous (re)mettre en forme ou encore d'améliorer vos capacités physiques. Chaque programme est adapté à vos objectifs, à votre niveau et à vos préférences, en respectant un principe de progressivité. Enfin selon la formule choisie, vous pouvez également bénéficier de mon suivi continu entre vos séances ou encore de mon récapitulatif mensuel sport et nutrition, afin de maximiser votre réussite et d'obtenir les meilleurs résultats possibles. Vous pouvez accéder à tous les détails sur les différentes formules et options proposées en cliquant directement ici.

Vous pouvez réserver votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) en cliquant directement ici, ou bien vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement). Je vous guiderai dans le choix de la formule la plus adaptée à vos besoins et une fois votre réservation validée, vous pourrez choisir la date et l’heure de vos séances sur 1 mois, via une page de réservation sur laquelle vous arriverez directement après votre paiement. Dans tous les cas, je vous invite à enregistrer cette page de réservation de séances, en copiant-collant son adresse URL dans un bloc-note sur votre mobile ou votre ordinateur, ou bien en l'ajoutant dans les favoris de votre navigateur internet.

Toute séance annulée ne pourra être remboursée. De plus, pour des raisons évidentes d'organisation et d'efficacité de votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie), vous devez prioritairement et idéalement conserver la fréquence hebdomadaire que vous avez choisie, pour vos séances de sport. En revanche, vous pourrez décaler occasionnellement une/des séance(s) dans le cadre de vos vacances éventuelles (pour une fréquence et une durée raisonnable) ou en cas de maladie et/ou blessure. En dehors de ces 2 cas particuliers, aucun report de séance(s) n'est possible et toute séance non effectuée est donc perdue. À noter que dans le cas d'une maladie et/ou blessure, il faudra me fournir un certificat médical de votre médecin, indiquant votre période d'indisponibilité. Par ailleurs, lors d'un report de séance(s) pour les motifs acceptés précédemment cités, il faudra me prévenir au plus tard 24 heures avant la (première) séance à reporter. À savoir que dans le cas d'un imprévu de dernière minute nécessitant réellement le report d'une (ou plusieurs) séance(s), nous pourrons nous arranger si cela demeure exceptionnel. Enfin dans tous les cas, la/les séance(s) reportée(s) devra(ont) être réalisée(s) dans le mois pendant lequel elle(s) devai(en)t initialement être effectuée(s).

Votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) est votre projet personnel, dans lequel vous vous investissez. C'est pourquoi il n'est pas possible de le transférer à un membre de votre famille ou un ami qui de plus, n'aura pas forcément le(s) même(s) objectif(s) ni la/les même(s) problématique(s) que vous. Cependant, si une raison médicale justifiée par un certificat médical de votre médecin, vous empêche de poursuivre votre coaching sportif définitivement ou pour une trop longue période, il vous sera alors possible de le transférer à une personne de votre choix. Enfin si vous êtes bien dans ce cas, mais que vous n'avez personne à qui transférer votre coaching sportif, nous pourrons alors résilier votre abonnement, et si vous arrêtez en cours de mois, vous serez remboursé(e) au prorata du nombre de séances que vous aurez déjà effectuées.

Si vous optez pour le coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) en présentiel, et que par la suite vous déménagez dans une localisation trop éloignée pour que je puisse vous rejoindre sur place, vous pourrez alors basculer sur l'offre en visio correspondante (même nombre hebdomadaire de séances de sport et même durée d'accompagnement que l'offre en présentiel initialement choisie), avec un ajustement sur le tarif de l'offre en visio pour la période restante de votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie).

Oui, toutes les formules de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) sont disponibles en présentiel (à domicile et en extérieur), ainsi qu'à distance en visio en direct avec moi, afin de vous proposer plus de flexibilité, plus de praticité et des tarifs plus économiques. Vous pouvez accéder à tous les détails en cliquant directement ici.

Les tarifs varient en fonction de la formule choisie (1 mois, 3 mois, 6 mois et 12 mois) et des options choisies (1 à 3 séance(s) par semaine, et si vous souhaitez le présentiel ou la visio en direct). Vous pouvez accéder à tous les détails sur les différentes formules et options proposées en cliquant directement ici.

Je vous propose des séances du lundi au vendredi de 8h à 21h, le samedi de 8h à 18h et le Dimanche de 9h à 16h. Vous pourrez réserver directement vos créneaux horaires sur la page de réservation de séances, sur laquelle vous serez redirigé(e) après votre paiement pour vous inscrire à la formule de votre choix. Vous pourrez alors bloquer les créneaux horaires qui vous conviennent sur 1 mois, en fonction des horaires proposés, des disponibilités et de votre emploi du temps personnel.

Une fois que vous aurez payé pour vous inscrire à la formule de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) de votre choix, vous serez redirigé(e) vers mon calendrier de réservation en ligne, vous permettant de choisir vos créneaux horaires en fonction des horaires proposés, des disponibilités et de votre emploi du temps personnel.

J'accepte les paiements via Stripe qui est une plateforme de paiement sécurisé. Vous pouvez régler par carte bancaire directement en ligne. Après votre paiement, vous serez redirigé(e) vers mon calendrier en ligne de réservation de séances, vous permettant de bloquer les créneaux horaires qui vous conviennent sur 1 mois, en fonction des horaires proposés, des disponibilités et de votre planning personnel. Si vous préférez, vous pouvez effectuer votre inscription en me contactant par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement).

Cela dépend de vos objectifs et de votre emploi du temps. Si vous souhaitez par exemple perdre plus de 5 kg et améliorer significativement votre niveau de forme physique, la formule 3 mois avec au moins 2 séances par semaine peut-être un bon choix. Si vous avez un emploi du temps plus chargé, et/ou si vous voulez démarrer plus tranquillement, une formule avec 1 séance par semaine peut être adaptée. Si vous le souhaitez, je peux vous guider personnellement dans le choix de votre formule de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie). Pour cela, vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement).

Afin de m’adapter spécifiquement à vos besoins, je propose uniquement des séances individuelles. Je vous propose ainsi un programme (et un suivi, selon la formule choisie) personnalisé(s). Je m'occupe personnellement de vous, afin que vous obteniez les résultats que vous souhaitez. Toutefois, si une/des personne(s) de votre entourage veu(len)t se joindre à vous, il peut être possible dans certains cas, d'organiser des séances de groupe (avec un nombre raisonnable de personnes, afin de conserver au maximum la qualité des sessions), mais cela nécessitera un ajustement tarifaire. Dans tous les cas, nous pourrons discuter de cette option si vous le souhaitez. Vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement).

Je suis coach sportif & nutrition, spécialisé en fitness, diplômé d'état et universitaire depuis 2012 dans différentes spécialités sportives et activités physiques, ainsi que diplômé universitaire en nutrition. Enfin, je suis aussi un pratiquant de musculation et de course à pied d'endurance depuis 2001. Pour plus de détails cliquez ici.

Si vous rencontrez des difficultés pour vous inscrire à votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie), vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement). Je vous guiderai pendant tout le processus d'inscription, et répondrai à toutes vos éventuelles questions.

Non, je ne propose pas de séance d’essai. Dans un premier temps, vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement), afin que je puisse répondre à toutes vos questions. Puis, une fois votre inscription validée, je vous offre une séance bilan en visio en directe de 30 minutes, permettant d'approfondir en détail sur vos objectifs, votre niveau actuel, votre passif sportif, vos habitudes de vie, vos problématiques éventuelles etc... afin de vous proposer le meilleur programme de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) dès la première séance que nous ferons ensemble, dans le but que vous atteigniez les objectifs que vous visez.

Les séances se déroulent à votre domicile et/ou en extérieur et/ou à tout endroit de votre choix que nous aurons préalablement défini, dans la limite de la zone géographique dans laquelle j'interviens (certaines zones du 93, 94 et 75). Mais je vous propose aussi la possibilité de profiter de votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) en visio en direct, ce qui vous permet de bénéficier de la même qualité de coaching, avec plus de flexibilité, plus de praticité et à moindre coût.

Oui, je propose un suivi personnalisé entre vos séances de coaching sportif et nutritionnel, si vous optez pour les formules "PREMIUM" ou "MÉTAMORPHOSE". Ce suivi permet de maximiser vos résultats grâce à une continuité permanente de votre coaching sportif et nutritionnel, puisque vous pourrez me contacter à tout moment (dans mes horaires d'ouverture) directement par message via WhatsApp, pour toute question en rapport avec vos séances de sport et votre nutrition, entre vos séances avec moi. Pour plus de détails cliquez ici.

Lors de notre premier contact, je vais analyser vos objectifs, votre niveau actuel et vos disponibilités. Cela me permettra de vous conseiller sur la formule de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule) la plus adaptée à vos besoins spécifiques. Vous pouvez d'ailleurs me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement).

Un coach sportif vous permet d’atteindre vos objectifs plus rapidement tout en réduisant les risques de blessures, grâce à une méthode personnalisée. De plus, il vous motive, vous aide à progresser et à rester constant(e) dans vos efforts. Cela vous permettra d'atteindre vos objectifs, à coup sûr ! C'est un véritable raccourci vers les résultats que vous convoitez !

Cela dépend de vos objectifs personnels. En général, vous devriez déjà commencer à constater des résultats visibles après 4 à 6 semaines de travail régulier, en effectuant vos séances avec moi, et notamment pour un objectif de perte de poids, en ajustant certains paramètres extérieurs comme votre alimentation. Cependant, les progrès peuvent être observés plus tôt, en termes de motivation, de forme et de bien-être général. D'où l'importance de bien choisir votre formule en fonction de vos objectifs. Je peux vous guider dans le choix de la meilleure formule de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie). Pour cela, vous pouvez me contacter par téléphone (appel et/ou SMS) en cliquant ici depuis votre mobile (si je ne réponds pas lors de votre appel, laissez-moi votre message et je vous contacterai très rapidement).

Cela dépend de vos objectifs et de votre emploi du temps personnel. Vous pouvez choisir 1, 2 ou 3 séance(s) par semaine. Dans tous les cas, j'adapterai votre programme de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) en fonction de votre disponibilité et de vos progrès concrets, dans le but de vous faire atteindre vos objectifs.

Pour toutes les séances nécessitant du matériel, je fournis ce qu'il faut (haltères, élastiques etc...), notamment pour les séances réalisées à domicile. Pour les séances en extérieur, je m'adapte à ce que vous avez sous la main et lorsque nécessaire, j'apporterai ce qu'il faudra pour la séance. Si vous souhaitez avoir votre propre équipement, il peut-être intéressant pour vous de vous équiper à moindre frais, avec le matériel indispensable (je vous conseillerai en ce sens, si vous le souhaitez). Il vous servira par la suite en dehors de tout coaching sportif. Enfin concernant l'option visio en direct, je vous recommanderai le matériel essentiel que vous pourrez acquérir pour pas cher, et qui encore une fois, continuera de vous servir même après nos séances de coaching sportif ensemble.

Il peut être possible de modifier la fréquence hebdomadaire des séances (toujours dans la limite de 3 séances dans la semaine au maximum), mais cela nécessitera un ajustement tarifaire à la hausse ou à la baisse, en fonction de votre nouveau choix. Nous pourrons en discuter, si vos besoins nécessitent une telle adaptation.

Oui bien sûr, c'est le principe même du coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie). Que vous soyez débutant(e) ou plus avancé(e), chaque programme est conçu sur mesure pour correspondre à votre niveau de départ et à vos objectifs. J'ajuste l’intensité et le contenu de votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie), au fur et à mesure que vous progressez.

Oui bien sûr, le coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) est conçu pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. La perte de poids, même importante, représente un des objectifs les plus fréquents parmi les personnes qui me contactent. De même, peu importe votre expérience sportive et votre niveau sportif, puisque je commencerai avec des exercices et une intensité adaptés à votre condition physique actuelle, et j'ajusterai ces différents paramètres par la suite, au fur et à mesure de vos progrès. Vous évoluerez ainsi, sans jamais vous sentir en zone rouge !

Non, il est totalement exclu de suivre un régime restrictif, mais si vous souhaitez être également accompagné(e) sur le plan nutritionnel, certaines formule de coaching sportif incluent le coaching nutritionnel. Vous pouvez accéder à tous les détails sur les différentes formules et options proposées en cliquant directement ici.

Oui, vous pouvez choisir de payer en plusieurs fois, puisque chaque formule est à payer sous forme d'un abonnement mensuel, sur la durée de la formule. Cela vous permet de répartir le paiement de votre coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) sur plusieurs mois. Vous pouvez accéder à tous les détails sur les différentes formules et options proposées en cliquant directement ici.

Portez des vêtements de sport confortables et adaptés à l'activité physique (chaussures de sport et vêtements qui vous permettent de bouger librement). Si nous faisons du sport en extérieur, pensez à adapter votre tenue aux conditions climatiques. Dans tous les cas, vous pourrez me poser vos questions à ce sujet, avant notre première séance et/ou avant les séances qui vous mettent un doute quant à la tenue à adopter, et je vous conseillerai.

Chaque séance de coaching sportif (et nutritionnel, selon la formule choisie) dure 1 heure (en présentiel ou en visio en direct avec moi, selon l'option choisie).